Cách Làm Salad Trộn Thịt Bò

     

Cách có tác dụng xà lách trộn thịt trườn sẽ đựng ít calo nếu như khách hàng biết bí quyết lựa chọn nguyên liệu và chế biến sao để cho phù hợp. Theo đó, nên sử dụng dầu thực vật, tốt nhất là dầu oliu nhằm xào giết bò bảo đảm ít hóa học béo. Ko kể ra, nên bổ sung cập nhật thêm một số nguyên liệu rau trái cây thập cẩm như cà chua, dưa leo,...để tăng vị salad, cũng như nâng tầm sốt trộn lên một tầng cao mới - thơm ngon, thu hút và linh động hơn. Nào, nếu chưa tồn tại ý tưởng thực hiện món xà lách trộn giết bò sao cho ngon, mời bạn hãy tham khảo nội dung bài viết sau nhé.

Bạn đang xem: Cách làm salad trộn thịt bò


1. Phương pháp làm salad trộn trứng, thịt bò sốt mayonnaise2. Phương pháp làm xà lách trộn thịt trườn giảm cân thơm ngon dạng hình Thái3. Bí quyết làm thịt trườn trộn xà lách xoong nóng dầu giấm chua ngọt4. Phương pháp làm xà lách trộn thịt trườn dầu giấm ít calo sút cân

1. Phương pháp làm salad trộn trứng, thịt bò sốt mayonnaise

1.1. Nguyên liệu

Cách làm món xà lách trộn trứng, thịt trườn sốt mayonnaise beo béo thơm ngon sau đây chắc chắn sẽ là lựa chọn món ngon mùa nắng nóng lý tưởng cho cả gia đình bạn. Vật liệu làm món salad rau củ này rất đối kháng giản, gồm:

300 gram rau củ xà lách (tách lá, rửa sạch, thái khúc vừa ăn)2 quả cà chua (rửa sạch, thái lát tròn)1 củ hành tây (lột vỏ, cắt thành từng khoanh tròn, ngâm ngập nước chanh để hết mùi hương hăng, rửa sạch, nhằm ráo)300 gram giết mổ nạc trườn (rửa nước sạch, thấm ráo nước, thái lát mỏng)2 trứng kê (luộc chín, bóc vỏ)Gia vị ướp thịt bò: 1/2 thìa coffe tỏi băm, 30 ml nước tương, 10 ml mật ong nguyên chất, 10 ml dầu mè, 10 gram bột nêm và 1/2 thìa coffe tiêu đen xay
*
Các công đoạn sơ chế giết mổ bò, rau xà lách, luộc trứng cùng sơ chế rau củ củ. Ảnh: mạng internet

1.2. Bí quyết làm xà lách trộn trứng, thịt trườn sốt mayonnaise béo ngon

Trộn thịt bò với gia vị ướp trong 1 tô sạch, nhằm 15 phút. Sau đó, bắc nồi vừa lên bếp, đun cho nóng với khoảng 50% muỗng canh dầu ăn. Mang lại hành tây vào xào sơ. Khi hành tây chuyển màu trong hơn, các bạn cho thịt trườn vào xào bên trên lửa lớn. Thịt trườn chín tới thì vớt ra đánh riêng.Pha những gia vị có tác dụng sốt nước mắm trong bát sạch. Điều chỉnh tỷ lệ gia vị chan nước sốt vừa vị.Xếp rau xanh xà lách ra đĩa sạch, trang trí cà chua quanh dĩa cùng với trứng con gà luộc thái múi cau. Múc thịt trườn xào vào giữa, rưới sốt nước mắm nam ngư lên trên. Cuối cùng, thêm nóng mayonnaise với tương ớt lên phía trên dĩa salad theo hình dạng đẹp nhất mắt, rồi thưởng thức.
*
Món salad rau củ trộn cùng với trứng, thịt trườn sốt nước mắm mayonnaise đủ dưỡng hóa học để no lâu. Ảnh: mạng internet

2. Bí quyết làm xà lách trộn thịt trườn giảm cân thơm ngon giao diện Thái

2.1. Nguyên liệu

1 trái quả cà chua rửa sạch1 củ hành tây (bóc vỏ, đem cắt khoanh tròn mỏng, bỏ vào thau nước đá dìm 10 phút để không xẩy ra hăng)2 lạng ta thịt nạc bò phi lê (rửa sạch, thái theo từng lát mỏng)Gia vị ướp thịt trước bò: không nhiều bột nêm, nước tương, tiêu xay, 1 thìa cafe tỏi băm, ít đường, 2 thìa coffe dầu ăn
*
Pha sẵn chén nước tương phối kết hợp dầu oliu có tác dụng sốt trộn salad chua ngọt. Ảnh: mạng internet

2.2. Biện pháp làm thịt bò trộn xà lách dầu oliu sút cân

Trong tô sạch, trộn thịt trườn với gia vị ướp, để sang một bên khoảng 15 phút. Sau thời điểm ướp, chúng ta đun lạnh chảo vừa với lửa lớn. Kế đến, gắp thịt bò áp chảo mang đến chín mọi 2 mặt thì vớt ra dĩa.
*
Sau khi ướp thịt trườn thấm vị thì rước áp chảo chín mềm 2 mặt. Ảnh: InternetRửa sạch mát xà lách, rồi cắt khúc nhỏ dại vừa ăn. Cà chua thái lát mỏng dính vừa ăn.

Xem thêm: Cách Làm Mứt Quất Dẻo Ngọt Cho Ngày Tết Sum Vầy, Cách Làm Mứt Quất Dẻo Ngon Không Bị Đắng Dịp Tết

*
Cách làm cho salad trộn thịt bò sốt dầu oliu thơm ngon dễ dàng chế biến. Ảnh: mạng internet

3. Bí quyết làm thịt bò trộn xà lách xoong nóng dầu giấm chua ngọt

3.1. Nguyên liệu

100 gram xà lách xoong (tươi, ngon)150 gram giết mổ nạc trườn (đã cọ sạch, thái theo từng lát mỏng)2 quả cà chua (rửa sạch, thái lát tròn)1 củ hành tây (bóc vỏ, thái thành từng khoanh mỏng, ngâm viên đá lạnh cho bớt hăng, nhằm ráo)1 củ hành tím băm3 tép tỏi bămGia vị: không nhiều tiêu black xay, không nhiều bột nêm1 muỗng canh dầu thực vật1 thìa cafe đường
*
Rau xà lách xoong nhiều vitamin C, B1, B6, E, cùng một vài khoáng chất giỏi cho mức độ khỏe. Ảnh: mạng internet

3.2. Phương pháp làm salad xà lách xoong với thịt trườn sốt dầu giấm

Ướp thịt bò với ít hương liệu gia vị trong sơn sạch, nhằm yên 10 phút mang lại thấm vị. Chần qua xà lách xoong trong nồi nước sôi khoảng tầm 30 giây, rồi vớt ra rổ, để ráo.Cũng cùng với chảo trên, chúng ta đun nóng, cho hành tím băm vào phi. Hành tím dậy mùi thơm và hơi ngả color vàng, bạn tắt bếp. Chế 1 muỗng canh dầu thực vật thuộc 1 muỗng nhỏ canh giấm vào chảo, hòn đảo đều với hành phi. Sau đó, thêm con đường vào dầu giấm, khuấy tan. Điều chỉnh xác suất gia vị cho nước sốt bao gồm vị chua ngọt vừa ăn.Dọn xà lách xoong ra dĩa, xếp cà chua bao quanh cho rất đẹp mắt. Múc thịt trườn xào vào giữa dĩa rau, rưới sốt dầu giấm lên trên, trộn hồ hết lên với thưởng thức.
*
Dĩa salad xà lách xoong trộn thịt bò sốt dầu giấm chua ngọt vừa thơm ngon, vừa bửa dưỡng. Ảnh: Anna (Cookpad)

4. Cách làm xà lách trộn thịt trườn dầu giấm không nhiều calo bớt cân

4.1. Nguyên liệu

150 gram thịt trườn (sơ chế sạch, thái lát)200 gram rau xà lách (tách lá, cắt khúc, rửa sạch)100 gram cà chua (rửa sạch, thái lát)100 gram hành tây thái látHỗn thích hợp nước giấm chanh: 200 ml nước lọc, 50 ml nước cốt chanh tươi, 2 thìa canh con đường trắng, 50% thìa cafe muối10 gram tỏi băm1 muống nêm canh dầu thực vậtGia vị ướp thịt trước bò: 2 muỗng nhỏ canh dầu hào, 5 gram hành tím băm, 50% thìa coffe tiêu xay, 5 gram tỏi bămNước nóng dầu giấm trộn salad: 1,5 muống nêm canh đường cat trắng, 1 muống nêm canh giấm trắng, 4 muống nêm canh nước tương, 1 thìa cafe tỏi phi vàng, 1 thìa coffe ớt tươi băm, 2 thìa cafe dầu oliu

4.2. Phương pháp làm salad rau xà lách thịt trườn trộn nóng dầu giấm chua ngọt giảm cân

Ở một sơn khác, trộn thịt trườn với các gia vị ướp, để 15 phút.Trong bát vừa, hòa tan những gia vị có tác dụng sốt trộn salad (trừ dầu oliu). Nêm nếm trộn nước sốt vừa miệng, rồi mới thêm dầu oliu vào trộn sau cùng.Bắc chảo vừa lên bếp, chế dầu thực vật vào đun nóng. Cho 10 gram tỏi băm vào phi thơm, rồi xếp thịt bò đang ướp các gia vị vào xào lửa phệ cho chín cho tới thì tắt bếp.

Xem thêm: Giải Bài 1: Tính Chất Hóa Học Của Oxit, Bài 1: Tính Chất Hóa Học Của Oxit

*
Thưởng thức món thịt trườn trộn xà lách dầu giấm chua ngọt đổi vị thanh mát ngày hè. Ảnh: internet

5. Món xà lách trộn làm thịt bò bao nhiêu calo?

Rau xà lách là thực vật chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giỏi cho mức độ khỏe. Cứ từng 100 gram xà lách sẽ sở hữu 1,2 gram chất xơ, 90 gram nước, cùng một trong những dưỡng hóa học như vitamin A, B9, Carbonhydrate; tổng số 14,5 kcal. Vì đó, khi phối hợp trộn salad cùng với thịt trườn thì món ăn uống này hoàn toàn có thể chứa 75 – 350 kcal/ 100 gram. Bạn có thể yên tâm bổ sung cập nhật nguyên liệu này vào thực 1-1 giảm cân của chính bản thân mình nhé.

Cách làm cho xà lách trộn thịt trườn sốt mayonnaise thơm béo, giỏi sốt dầu giấm chua ngọt bớt cân đã có được hướng dẫn chi tiết trên đây. Chúng ta có thể chế biến món salad này làm cho món khai vị đãi tiệc, hoặc khi vẫn “bí” phát minh tối nay ăn gì cho 2 tín đồ vừa xẻ dưỡng, vừa ngày tiết kiệm. Chúc bạn thực hiện món thịt bò trộn xà lách ngon chuẩn chỉnh vị!