Cách Nấu Hạt É

     
Loại hạt dân dã, không còn xa lạ này này không chỉ có ngon mà còn giàu vitamin K với sắt giúp cho bạn giải nhiệt ngày hè, tăng mức độ đề kháng.

Bạn đang xem: Cách nấu hạt é



Nhận tức thì mã quà tặng kèm mua hàng Nestlé trên TIKI (NESCAFÉ, MILO, MAGGI...) cùng với rất nhiều quyền lợi cuốn hút khi đăng ký làm thành viên Gia Đình Nestlé trên đây.

Gia Đình Nestlé - xã hội khách sản phẩm thân thiết, tin dùng các sản phẩm dinh dưỡng từ Nestlé. Mua sản phẩm Nestlé, nhớ bảo quản hóa đối kháng để liên tiếp tham gia vòng luân phiên may mắn, nhận đa số quà thu hút từ lịch trình Thành viên kết nối tại đây.

Hạt é là hoa màu giải nhiệt hài lòng cho mùa hè nhờ công dụng thanh mát cùng giàu vi-ta-min K cùng chất sắt góp tăng mức độ đề kháng, đến nhà mình thỏa sức tận hưởng các hoạt động hè thú vị. Chưa kể, hạt é còn rất dễ kết phù hợp với nhiều nguyên liệu, làm cho những món tráng miệng đến hè sảng khoái. Thuộc thử có tác dụng 3 những món ngón với hạt é theo gợi ý từ Gia Đình Nestlé nào.

1. Nước dừa hạt é non lạnh

*

Nguyên liệu:

1 quả dừa xiêm2 muỗng cà phê kem quánh Nestlé CARNATION 1 muỗng coffe đường1 muỗng hạt é

Cách làm:

Bước 1: Tách dừa lấy nước rồi đổ ra tô lớn

Bước 2: Bổ đôi quả dừa rồi nạo mang phần cơm dừa

Bước 3: Hòa kem quánh Nestlé CARNATION và đường với nước dừa.

Bước 4: Hạt é ngâm nước mang lại nở

Bước 5: Cho đá viên vào ly thủy tinh

Bước 5: Đổ phần nước dừa kem quánh vào ly rồi thêm vào một ít cơm dừa cùng hạt é.

2. Rau câu hạt é sữa chua

*

Nguyên liệu:

50g phân tử é6g bột rau câu hòa tan40g sữa chua ko đường30g đườngKhuôn silicon

Cách làm:

Bước 1: Ngâm phân tử é thô vào 100ml nước ấm khoảng tầm 3-5 phút cho tới khi hạt nở.

Bước 2: Đun sôi phần hạt é đang ngâm trên lửa vừa. Nêm vào 20g đường. Hòa tan hoàn toàn 4g bột rau củ câu cùng với 40ml nước rét rồi đổ vào nồi hạt é đang nấu, khuấy đều.

Xem thêm: Lời Bài Đơn Giản Anh Yêu Em (Beat), Đơn Giản Anh Yêu Em

Bước 3: Cho các thành phần hỗn hợp rau câu với hạt é vào khuôn. Để nguội rồi bỏ vào tủ lạnh chờ đông.

Bước 4: Hòa tung 10g đường cùng 2g bột rau câu cùng với 100ml nước rồi nấu ăn sôi. Khi con đường và bột rau củ câu đang tan, cho sữa chua vào. Khuấy đều, dịu tay mang lại khi hỗn hợp vừa sôi thì tắt bếp.

Bước 5: Khi phần rau củ câu phân tử é sẽ khô mặt, đổ dịu phần rau câu sữa chua vừa nấu bếp lên. Chờ tất cả nguội thì để vào phòng mát tủ lạnh.

3. Sương sáo hạt é

*

Nguyên liệu:

300g thạch sương sáo10g hạt é100g con đường phènHoa nhài

Cách làm:

Bước 1: Thạch sương sáo tải về cọ lại cùng với nước không bẩn rồi thái thành quân cờ.

Bước 2:  Hạt é dìm nở khoảng chừng 5 phút xong để ráo nước

Bước 3: Cho đường phèn vào trong nồi với 150ml nước giá buốt rồi đun sôi. Khi con đường tan, các bạn thêm ít cánh hoa nhài vào rồi để lửa nhỏ. 5 phút sau tắt bếp.

Bước 4: Cho thạch sương sáo cùng hạt é vào thố thủy tinh trong rồi trộn đều với nước mặt đường hoa nhài.

Bước 5: Bỏ đá viên vào ly rồi đổ hỗn hợp sương sáo hạt é vào.

Xem thêm: Giải Tiếng Anh Lớp 8 Unit 10 Communication, Unit 10: Communication

Ngoài 3 món hấp dẫn, mát lạnh mặt trên, bạn còn có thể kết ngâm phân tử é trước rồi kết hợp cùng sữa chua và những loại bánh bữa sớm dinh dưỡng từ ngũ cốc nguyên cám như Nestlé KOKO KRUNCH hoặc Nestlé HONEY để triển khai món điểm trung ương giàu năng lượng mùa hè cho bé nhỏ đấy nhé.